2026-05-19 Dienstag

Tagesbeginn

• Keine Kopfschmerzen
• Kein Muskelkater
• Atemphysiotherapie Strauss + Laun

06:35 Gewichtskontrolle

• 76,4kg 82cm (–3,6kg –9cm)¹

07:00-08:30 Frühstück

07:30 Massage

08:30 Medizinische Trainingstherapie OP

• 6x BORG 17, 4x BORG 15

09:30 Nordic-Walking 1

• BORG 11

11:45-12:45 Mittagessen

13:00 Ergometertraining

• BORG 14

14:00 Herz-OP-Gruppe

• Wirbelsäulengymnastik

15:00 Fahrt nach Wien

17:00 Abendessen²

19:00-21:30 Das Rheingold

Fahrt nach Bad Hall

Tagesende

• Atemphysiotherapie Strauss + Laun³

1. Vergleich zu 2026-04-23 Donnerstag ↩︎
2. Abgemeldet ↩︎
3. Ausgelassen ↩︎