{"id":1061,"date":"2026-04-27T00:00:00","date_gmt":"2026-04-27T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/?p=1061"},"modified":"2026-04-29T16:55:56","modified_gmt":"2026-04-29T14:55:56","slug":"2026-04-27","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/2026\/04\/27\/2026-04-27\/","title":{"rendered":"2026-04-27 Montag"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tagesbeginn<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Heute gut geschlafen \u2013 abgesehen von den beiden die effektive Bettl\u00e4nge verk\u00fcrzenden P\u00f6lstern am Fu\u00dfende, welche ich zwischenzeitlich bereits in den Kasten entsorgt habe \u2013 erstmals seit Langen wieder einmal ohne Kopfschmerzen aufgewacht<\/li>\n\n\n\n<li>Die Freitagmorgen begonnene Rasur abgeschlossen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">07:00-08:30 Fr\u00fchst\u00fcck<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">08:30 Ergometrie (rt)<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maximale Last: 185W = 106% des Alterskohortendurchschnitts von 175W bei 16 auf der Borg RPE<sup data-fn=\"8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000\" class=\"fn\"><a href=\"#8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000\" id=\"8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000-link\">1<\/a><\/sup> Skala (15 = Schwer, 17 = Sehr schwer)<\/li>\n\n\n\n<li>Laut der \u00c4rztin w\u00e4re mehr gegangen, aber sie gehen nicht \u00fcber 16 hinaus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">09:40 Elektrotherapie<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hat sehr gut gewirkt heute, konnte bis zum Zimmer normal gehen, bin testweise auch ein paar Schritte gelaufen, hat auch funktioniert<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">11:00 Medizinische Trainingstherapie OP<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ist hier eher Oberk\u00f6rper-lastig, mir fehlen insbesondere Hip abduction (Oberschenkel auseinander) und Leg extension (Beinstrecker) und vielleicht auch Leg curl (Beinbeuger)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">11:45-12:45 Mittagessen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">14:00 Pulsmesser\/Schrittz\u00e4hler Einschulung<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trainingspuls 105 bis 110<\/li>\n\n\n\n<li>14.000 Schritte t\u00e4glich<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15:00 Visite Dr. AUER Michaela<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lymphozyten und CRP (Entz\u00fcndungen) sind in Ordnung<\/li>\n\n\n\n<li>Eisen ist in Ordnung, daher OLEOvital Eisen Forte 30mg beenden<\/li>\n\n\n\n<li>Atorvastatin 40mg 0-0-\u00bd-0 erscheint der \u00c4rztin zu hoch, in Absprache mit AKH und HAVEL eventuell wieder reduzieren<\/li>\n\n\n\n<li>TSH (Schilddr\u00fcse) muss beobachtet werden<\/li>\n\n\n\n<li>Die verschiedenen Thorax-R\u00f6ntgen und -CT sind irref\u00fchrend formuliert, Mitte rechts m\u00fcsste Blut sein, Winkel beidseitig m\u00fcsste Wasser sein<\/li>\n\n\n\n<li>Peroneus: Schwellstrom bleibt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kleine Einkaufswanderung zum Sportgesch\u00e4ft und Orthop\u00e4diegesch\u00e4ft<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dilemma\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Den Trainingspuls von 105 bis 110 erreiche ich beim Gehen in der Ebene nicht<\/li>\n\n\n\n<li>Lange Steigungen gibt es hier in der Gegend nicht<\/li>\n\n\n\n<li>Laufen kann ich leider wegen der Peroneusparese noch nicht<\/li>\n\n\n\n<li>Fahrrad(ergometer) z\u00e4hlt nicht zu den Schritten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">17:00 Abendessen<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kleine Abendwanderung zum Badhaus<\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes\"><li id=\"8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000\"><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Rating_of_perceived_exertion\">RPE = Rating of perceived exertion<\/a> <a href=\"#8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000-link\" aria-label=\"Jump to footnote reference 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tagesbeginn 07:00-08:30 Fr\u00fchst\u00fcck 08:30 Ergometrie (rt) 09:40 Elektrotherapie 11:00 Medizinische Trainingstherapie OP 11:45-12:45 Mittagessen 14:00 Pulsmesser\/Schrittz\u00e4hler Einschulung 15:00 Visite Dr. AUER Michaela Kleine Einkaufswanderung zum Sportgesch\u00e4ft und Orthop\u00e4diegesch\u00e4ft 17:00 Abendessen Kleine Abendwanderung zum Badhaus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"[{\"content\":\"<a href=\\\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Rating_of_perceived_exertion\\\">RPE = Rating of perceived exertion<\/a>\",\"id\":\"8132fbb3-e6bf-4876-b8ca-a4bbba2f0000\"}]","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1123,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions\/1123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foxyfacts.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}